Ārstniecība un rehabilitācija pieaugušajiem
Muguras masāža pieaugušajiem
Muguras masāža pieaugušajiem ir nepieciešama gan gadījumos, kad izjūt sāpes, gan, kad nepieciešama relaksācija. To veic rehabilitācijas centra masieri. POGA piedāvā muguras masāžas pieaugušajiem ieplānot tad, kad jūsu bērniņš ir savās rehabilitācijas nodarbībās POGĀ, līdz ar to pavadīsiet laiku patīkami un lietderīgi. Vecāki ir savu bērnu lielākais atbalsts, tāpēc arī viņiem ir nepieciešama atpūta un parūpēšanās par savu veselību.
Kontrindikācijas masāžām, kad tās nav pilnībā atļautas vai var tikt atļautas ar ārsta zīmi:
- grūtniecība (jebkurā grūtniecības periodā aizliegts apmeklēt procedūras iepriekš nekonsultējoties ar ārstu);
- akūts drudzis un citas akūtas saslimšanas, to skaitā paaugstināta ķermeņa temperatūra;
- infekcijas slimības, tai skaitā tuberkuloze;
- onkoloģiskas saslimšanas;
- vēnu varikozā slimība, flebīts;
- akūtas iekaisuma slimības un hroniskās slimības uzliesmojuma periodā;
- hematoloģiskās saslimšanas;
- kardiovaskulārās sistēmas nepietiekamība un hipertenzija;
- psihiski traucējumi akūtā fāzē;
- endokrīnās saslimšanas smagā formā;
- ādas saslimšanas (dermatozes, ekzēmas, trofiskās čūlas, iekaisumi, sēnītes, apdegumi, atvērtas brūces) un bojājumi;
- migrēna;
- miega traucējumi;
- dekompensēts diabēts;
- sirds - asinsvadu saslimšanas;
- tromboflebīts;
- osteosintēze ar metāla konstrukcijām;
- kardiostimulators;
- hormonu atkarīga bronhiālā astma smagā formā;
- akūtas elpceļu un plaušu saslimšanas;
- dažas bronhiālās astmas un alerģiju formas;
- sirds išēmiskā slimība;
- arteriālā hipertenzija;
- nieru saslimšanas;
- akūtas skeleta-muskuļu un nervu sistēmas saslimšanas;
- akūtas traumas (lūzumi, sastiepumi, muskuļu plīsumi).
Muguras masāžas ieteicamas:
- Sēdošs darbs (birojs, mācības, darbs pie datora);
- ilgstoša stāvēšana vai vienveidīga fiziskā slodze;
- neērta poza;
- muskuļu saspringums kakla, plecu, jostas daļā;
- vieglas vai mērenas muguras sāpes;
- kakla stīvums, spriedzes sajūta;
- stresa un nervu spriedzes gadījumā (paaugstināts stress, nogurums, izdegšana, miega traucējumi, galvadssāpes, kas saistītas ar muskuļu spriedzi);
- pēc fiziskas slodzes (pēc sporta slodzes, muskuļu atjaunošanai, profilaksei pret muskuļu pārslodzi, pie regulārām fiziskām aktivitātēm);
- stājas un muskuļu disbalansa gadījumā (plecu noslīdēšanai uz priekšu, saspringti kakla un krūšu muskuļi, vāja muguras muskulatūra);
- profilaksei (lai uzlabotu asinsritim lai saglab;atu muguras labsajūtu, lai mazinātu hroniska saspringuma risku).
